Loopscholing voor meer elastische spieren en pezen
30-03-2025
Met de juiste oefeningen kun je de elasticiteit van je pezen en spieren trainen. De focus ligt op korte, snelle grondcontacten en explosieve bewegingen.
Eet- en drinktips voor hardlopers
21-02-2025
Als je gaat hardlopen of joggen is het belangrijk om goed te eten en te drinken. Met de volgende tips ben je goed voorbereid voor een trainingsronde of hardloopwedstrijd en kun je goed presteren.
10 hardlooptips voor beginners
20-02-2025
Klaar voor je nieuwe leven als hardloper? De volgende adviezen helpen je op weg.
Tips voor hardlopen met warm weer
19-02-2025
Eindelijk! De zon schijnt in Nederland.
Samen lopen of alleen?
01-02-2021
Iedere hardloper heeft wel eens momenten waarop er minder motivatie is om te lopen. Dé manier om jouw motivatie weer terug te vinden is om in een loopgroep te gaan hardlopen.
Looptechniekoefeningen
01-02-2021
Werk aan je looptechniek met 5 specifieke oefeningen om een betere hardloper te worden.