We zetten wekelijks nieuwe looproutes online voor de duurlopen op de zaterdag door het prachtige landschap van Ootmarsum en aangrenzende gebieden. Bekijk hieronder alle hardlooproutes.
Veel loopplezier gewenst & vergeet vooral niet om onderweg te genieten van de mooie natuur!
Route 11 km
15 jan. 2022Na een rustperiode van twee weken zijn de eerste 2 routes voor dit jaar weer klaar!
Het zijn heuvelachtige routes welke gelopen moeten worden met wisseltempo B. Dit houdt in: series van 8 minuten duurloop 1 en dan 2 minuten 10 km wedstrijdtempo. De bedoeling is dit wisseltempo de hele afstand te lopen. De routes zijn grotendeels onverhard. Veel plezier!
Route 17 km
15 jan. 2022Na een rustperiode van twee weken zijn de eerste 2 routes voor dit jaar weer klaar!
Het zijn heuvelachtige routes welke gelopen moeten worden met wisseltempo B. Dit houdt in: series van 8 minuten duurloop 1 en dan 2 minuten 10 km wedstrijdtempo. De bedoeling is dit wisseltempo de hele afstand te lopen. De routes zijn grotendeels onverhard. Veel plezier!
Route 9,4 km
26 dec. 2021Een leuke route voor 2e kerstdag dicht bij huis.
Route 12 km
26 dec. 2021Een leuke route voor wie 2e kerstdag het kerstdiner er even af wil lopen.
Route 11 km
18 dec. 2021Een mooie heuvelachtige route tussen Vasse en Ootmarsum.
Route 16 km
18 dec. 2021Trek je stevige hardloopschoenen aan voor deze deels onverharde heuvelachtige route.
Route 9,8 km
11 dec. 2021Mooie route door Oud Ootmarsum en richting Tilligte.
Route 14,8 km
11 dec. 2021Route door Ootmarsum, Tilligte en Oud Ootmarsum. We blijven dicht bij huis.
Route 9,2 km
4 dec. 2021Een mooie route vlak voor de verjaardag van Sinterklaas!
Route 12,3 km
4 dec. 2021Een mooie route rondom de Tutenberg.
Route 10 km
27 nov. 2021De korte route is heuvelachtig en deel onverhard.
Route 14 km
27 nov. 2021De lange route voert ons via Nutter richting de Kuiperberg. Deze route is tevens heuvelachtig en deels onverhard.
Route 13,5 km
20 nov. 2021Na de succesvolle 9e editie van de Springendalloop hebben de trainers gemeend het ons deze week niet moeilijk te maken. Daarom voor zaterdag een vlakke route.
Route 9 km
20 nov. 2021Ook voor de korte route hebben we een vlakke route op het programma staan.
Route 10 km
6 nov. 2021Nu de klok is verzet begint de zaterdagtraining om 15.00 uur. Zaterdag gaan we de route lopen voor de Springendalloop. Er zijn wat kleine aanpassingen op de route: op de Blauweweg gaan we niet meer over de camping maar een stukje verder een zandpad op en op de Mosbeekweg is een stukje route tussen de 2 en 3 kilometer die op afstandmeten staat omgedraaid. Deze veranderingen zijn ook doorgevoerd voor de officiële Springendalloop.
Route 15 km
6 nov. 2021Zaterdag start de training weer om 15.00 uur!
De lopers die 15 km lopen op de Springendalloop kunnen zaterdag a.s. alvast de route verkennen. Ook voor deze route gelden de aanpassingen: op de Blauweweg gaan we niet meer over de camping maar een stukje verder een zandpad op en op de Mosbeekweg is een stukje route tussen de 2 en 3 kilometer die op afstandmeten staat omgedraaid.
Route 6,8 km
30 okt. 2021Deze korte route gaat door het buitengebied van Weerselo.
Route 9,2 km
30 okt. 2021Een mooie route net buiten weerselo.
Route 12,2 km
30 okt. 2021Mooie route over de buiten weggetje van Weerselo.
Route 10 km
23 okt. 2021Een pittige heuvelachtige route.
Route 15,9 km
23 okt. 2021Een pittige heuvelachtige route over de kuiperberg staat deze zaterdag op het programma.
Route 10,1 km
9 okt. 2021De route maakt de oversteek na onze buren in duitsland met een heuvelachtige route.
Route 18,25 km
9 okt. 2021Deze heuvelachtige route gaat grotendeels door ons buurland Duitsland.
Korte Route Heidetraining
2 okt. 2021Voor de beginners onder ons of voor de lopers die de lange route niet zien zitten is er voor zaterdag een route opgesteld van ongeveer 5 km.