Laatste nieuws

Hardloopschema voorjaar-zomer

22-04-2025
Hardloopschema van ma. 21 april t/m za. 19 juli 2025.

Lekker weer trainen in de Ageler Es

18-04-2025

Sinds woensdag trainen we weer in de Ageler Es. 

OLC-ers op de Enschede Marathon

16-04-2025
Zondag 13 april hebben diverse OLC-ers, met wisselend succes, deelgenomen aan de Enschede Marathon.

Routes van deze week

Proeftraining?

Wil je graag beginnen met hardlopen of ben je al aan het hardlopen, maar wil je graag met een gezellige groep lopen? Train dan eens vrijblijvend met ons mee! 

Gratis proeftraining

Lid worden?

Ben je al bekend bent met onze gezellige lopers club, maar nog geen lid? Meld je dan hieronder aan en train met ons mee. We heten jou graag welkom als nieuw lid!

Leden aanmelding

OLC Evenementen

Hardlooptips

Loopscholing voor meer elastische spieren en pezen

30-03-2025
Met de juiste oefeningen kun je de elasticiteit van je pezen en spieren trainen. De focus ligt op korte, snelle grondcontacten en explosieve bewegingen.

Eet- en drinktips voor hardlopers

21-02-2025
Als je gaat hardlopen of joggen is het belangrijk om goed te eten en te drinken. Met de volgende tips ben je goed voorbereid voor een trainingsronde of hardloopwedstrijd en kun je goed presteren.

10 hardlooptips voor beginners

20-02-2025
Klaar voor je nieuwe leven als hardloper? De volgende adviezen helpen je op weg.