Laatste nieuws

Halve van Hengelo

01-04-2025
OLC-ers op de Halve van Hengelo actief op zondag 31 maart jl.

Bedankt namens Gerard Aarnink

22-03-2025
Het kan soms snel veranderen, zo zit je in de voorbereiding van een marathon en zo lig je met spoed op de operatietafel waar je zelf totaal geen rekening mee had gehouden. Ik heb het achter de rug, veel geluk gehad, voel me nu goed en het herstel gaat voorspoedig.

Lenteloop zaterdag 5 april '25

10-03-2025
Na vele jaren stilte rondom De Lenteloop is het dan eindelijk zover: ’t geet deur, de Lenteloop van 2025. Een aantal van jullie zal deze loop vast nog wel kennen. Een gezellig loopje met onze buurt loopverenigingen. Dionysos heeft de (loop)schoen opgepakt en de datum is geprikt. Op 5 april gaan we met zijn allen lekker lopen.

Routes van deze week

Proeftraining?

Wil je graag beginnen met hardlopen of ben je al aan het hardlopen, maar wil je graag met een gezellige groep lopen? Train dan eens vrijblijvend met ons mee! 

Gratis proeftraining

Lid worden?

Ben je al bekend bent met onze gezellige lopers club, maar nog geen lid? Meld je dan hieronder aan en train met ons mee. We heten jou graag welkom als nieuw lid!

Leden aanmelding

OLC Evenementen

Hardlooptips

Loopscholing voor meer elastische spieren en pezen

30-03-2025
Met de juiste oefeningen kun je de elasticiteit van je pezen en spieren trainen. De focus ligt op korte, snelle grondcontacten en explosieve bewegingen.

Eet- en drinktips voor hardlopers

21-02-2025
Als je gaat hardlopen of joggen is het belangrijk om goed te eten en te drinken. Met de volgende tips ben je goed voorbereid voor een trainingsronde of hardloopwedstrijd en kun je goed presteren.

10 hardlooptips voor beginners

20-02-2025
Klaar voor je nieuwe leven als hardloper? De volgende adviezen helpen je op weg.