OLC ’93: Dé Ootmarsumse Lopers Club sinds 1993

As. zaterdag (26 oktober) begint de training om 15.00 uur, zodat iedereen om 16.00 uur bij de opening van de opgeknapte beekprik kan zijn. Om deze reden zijn er deze week ook géén routes.

Vele handen maken licht werk. Dit gezegde gaat ontegenzeggelijk op voor de Beekprik. Want in de afgelopen weken is ons onderkomen op de parkeerplaats aan de Blauweweg flink onderhanden genomen. En dat was hard nodig ook. En het resultaat van de renovatie mag er zijn. Nieuwe leun-/zitbanken, de tafel is gerepareerd, de ijzeren onderdelen zijn geschilderd, een nieuwe zitbank en de ondergrond is met zand aangevuld. Kortom: we kunnen er weer jaren mee vooruit.

Zoals op het schema te zien is staat voor as. zaterdag (19 oktober) een fartlektraining op het programma. Voor deze week zijn er dan ook geen routes. Fartlektraining: Halve marathon: 70 min incl. 5 min in- en uitlopen 10 km: 60 min incl. 5 min in- en uitlopen