Hardlopen in groepsverband?

Laatste nieuws

Beginnerscursus 18 april van start

24-02-2026

Lijkt hardlopen je leuk? Of ben je er afgelopen weken al aan begonnen, maar zou je het toch echt graag goed op willen pakken? Op zaterdag, 18 april starten we weer met een nieuwe beginnerscursus hardlopen..

Lees verder

Winterdipkoning- en koningin

23-02-2026

Andre Oude Vrielink en Marlon Van der Aa zijn de nieuw gekozen winterdipkoning(in) van OLC'93.

Lees verder

Winterdiploop 2026 - Tilligte

18-02-2026

Aanstaande zaterdag 21 februari is onze jaarlijkse Winterdiploop vanuit Tilligte. Start om 15:00 uur.

Lees verder

Routes van deze week

Bekijk alle routes

OLC Evenementen

Bekijk alle evenementen

Hardlooptips

Bekijk alle tips

Inlopen

06-01-2026

Waarom voelen de eerste kilometers zo zwaar

Lees verder

Tien oefeningen om je core stability te verbeteren

24-08-2025

Klik op deze link voor: Tien oefeningen met YouTube filmpje. Lees ook nieuwsartikel op de OLC website hierover.

Lees verder

Loopscholing voor meer elastische spieren en pezen

30-03-2025

Met de juiste oefeningen kun je de elasticiteit van je pezen en spieren trainen. De focus ligt op korte, snelle grondcontacten en explosieve bewegingen.

Lees verder