Laatste nieuws

OLC’ers bij de Vierdaagse van Nijmegen

15-07-2025
De Vierdaagse van Nijmegen staat op het punt te beginnen. En het zou al wel gek zijn dat de OLC niet is vertegenwoordigd. Liefst zeven lopers en loopsters staan dinsdag in alle vroegte aan de start.

Ontbijtloop 13 juli

09-07-2025
As. zondag (13 juli) staat de jaarlijkse ontbijtloop op het programma. De routes starten traditie getrouw vanaf de molen in Ootmarsum. De start van de 18 km is om 9.00 uur, de start van de 6 km en 9 km is om 9.30 uur. Nadien kun je genieten van een door het bestuur verzorgd ontbijt, waaraan iedere OLC-er gratis kan deelnemen.

Terug in Appingedam - Stadsloop

29-06-2025
Zaterdag 28 juni stond ik aan de start van de Stadsloop in Appingedam, mijn oude woonplaats.

Routes van deze week

Proeftraining?

Wil je graag beginnen met hardlopen of ben je al aan het hardlopen, maar wil je graag met een gezellige groep lopen? Train dan eens vrijblijvend met ons mee! 

Gratis proeftraining

Lid worden?

Ben je al bekend bent met onze gezellige lopers club, maar nog geen lid? Meld je dan hieronder aan en train met ons mee. We heten jou graag welkom als nieuw lid!

Leden aanmelding

OLC Evenementen

Hardlooptips

Loopscholing voor meer elastische spieren en pezen

30-03-2025
Met de juiste oefeningen kun je de elasticiteit van je pezen en spieren trainen. De focus ligt op korte, snelle grondcontacten en explosieve bewegingen.

Eet- en drinktips voor hardlopers

21-02-2025
Als je gaat hardlopen of joggen is het belangrijk om goed te eten en te drinken. Met de volgende tips ben je goed voorbereid voor een trainingsronde of hardloopwedstrijd en kun je goed presteren.

10 hardlooptips voor beginners

20-02-2025
Klaar voor je nieuwe leven als hardloper? De volgende adviezen helpen je op weg.