Nieuws

Terug

Training zaterdag 28 september

Iedereen die traint voor de halve marathon loopt zaterdag 70 minuten waarvan 25 minuten op DL1, 20 minuten op DL2, 15 minuten TD en 5 minuten wedstrijdtempo. Vervolgens 5 minuten uitlopen. Train je voor de 10 km dan loop je zaterdag 60 minuten in totaal: 20 minuten DL1, 15 minuten DL2, 10 minuten TD, 5 minuten wedstrijdtempo en 5 minuten uitlopen.

De route kan je hier inzien. We starten om 16.00 uur vanaf de Beekprik.