Training zaterdag 16 oktober

Voor aanstaande zaterdag staan er geen routes op het programma. Wel staan er twee type trainingen waarbij je de route zelf mag bepalen.

Halve marathon: totaal 70 min / 25 min DL1 – 20 min DL2 – 15 min TD – 5 min wedstrijd – 5 min  
10 km: totaal 60 min / 20 min DL1 – 15 min DL2 – 10 min TD – 5 min wedstrijd – 10 min  

Succes met het trainen allemaal!


  

   

Geplaatst op 13 okt. 2021

Terug naar overzicht