
Fartlektraining 19 oktober
Zoals op het schema te zien is staat voor as. zaterdag (19 oktober) een fartlektraining op het programma. Voor deze week zijn er dan ook geen routes.
Fartlektraining:
Halve marathon: 70 min incl. 5 min in- en uitlopen
10 km: 60 min incl. 5 min in- en uitlopen
Geplaatst op 16-10-2024